空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

毎月2回恒例の!【掃除】

昨日は満月でした。

だいたい2週間に1回ある新月と満月の日、
私が実施している掃除と交換している物があります。

それは、

  1. キッチンのレンジフードとシロッコファンの掃除
  2. キッチンのシロッコファンのプレフィルター交換
  3. キッチンスポンジの交換
  4. トイレのプレフィルター交換
  5. 洗面所のプレフィルター交換

です。

これはどれも
「汚れたら掃除しよう、交換しよう」
と思ってるとなかなかできない場所で、
多少汚れの度合いの強弱があっても
強制的にスケジュール化してやってしまう
という仕組みです。

そうするといつもキレイでいられます。

特にキッチンスポンジ交換は、
強制的に交換日を組んでおかないと
「まだ大丈夫」とついズルズルと
汚いまま使ってしまいがちだったので、
この制度にして良かったです。


スッキリ!サッパリ!

私には歯磨きするレベルの
自然な習慣になってきました。

正直なところこの週末は外せない予定も立て込み
体も本調子からは程遠い具合の悪さだったので、
んーーーー今日やらなくても良いか?
という気持ちが芽生えなくもなかったのですが、
その後のスッキリ感を何度も味わって知っていると、
また2週に1回というペースで
汚れる前に掃除・交換するラクさを知っていると、
そちらを選べるようになります。
歯磨きもスッキリサッパリしたいから
毎日自然にできますもんね。

先日マンションの5年目点検
もうそんなに経つのか!
をして頂いた点検業者さんから
「キレイなレンジフードですね〜」
というお言葉を頂きました。

こちらもご参照下さいませ。↓↓↓

seibi-lab.hatenablog.com
seibi-lab.hatenablog.com

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朝ヨガの後、時々スープ屋さんに立ち寄ります。そこで見つけた「日常の中に美を見出す」という言葉。これは私も普段から意識しています。色、形、配置、佇まい。何を美しく感じるかは人それぞれですが、気が入ってるか入ってないかは一目で分かります。身の回りを美しく整えれば日常の中に美が生まれます。酸味が効いた牛乳のスープはとても美味しかったです。#空間整美 #空間整美研究室 #soupstocktokyo #フェルメール

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頂いた物の手放し方【マインドセット】

自分で買った物ならいざ知らず、
人から頂いた物を処分するのは難しいですよね。

心のこもったプレゼントやお土産。
記念日や記念品のあれこれ。

使ってますか?
愛でてますか?
それなら良いですね!
そのまま使いましょう。
飾りましょう。

でも、
使っていない
愛でていないのであれば、
気持ちよく手放しましょう。

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一見、物のため、物の側に立った
「もったいない。物がかわいそう」
という考えは、実はとても自分勝手なものです。

使ってあげてない、
愛でてもいない、
もしかしたら入れっぱなしで出してもいない、
はたまた好きじゃないのに使っている飾っている、
のであれば、その状態の方がひどいです。

「頂いた人に悪い」
というのも捨てられない理由ですか?
多くの人は、
物をあげたことをそんなに覚えていません。
たまに、あげたあれはどうなったか
と気にするタイプの人もいますが、
もし聞かれたら、
正直に「お好きな方に差し上げました」など
手放したことを伝えるか、
小さいウソですが
「トランクルームに預けてあります」と言いましょう。

私の研究では、この
「あげたものがどうなったか気になる」
人には、もらったときに
最大限の喜びを表していないことが多いです。
だから、あげた相手がそれをどうしたか
気になるのです。

と、これはかつての私でもあります。
あげた時、もしくはあげた後に、
感想を言ってくれた物に対しては
その後その物がどうなったか気になりません。

しかし、うんともすんとも感想もないと
「どうなったかな-気に入らなかったのかなー」
と結構気にしていました。
今は全く気になりません!物をプレゼントするのは自己満足です。でも感想を頂けるとやっぱり嬉しくなります。

だから、もし意に沿わない物をもらっても
(もちろん大好きなものをもらっても)
自分のためにそれを用意してくれたそのことに
最大限の喜びと感謝を伝えましょう。

もしまた同じような物をもらうのが嫌であれば、
頂いたことは嬉しいけれど
こういう物は使わないかも…
とやんわり言っても良いと思います。

手放す方法は、
捨てる・あげる・売る
です。

売るのは手間がかかりますが、
お金を出しても欲しい人に渡るのですから、
時間とやる気があればその手間と労力をかけても
いいのかもしれません。

あげるのは公共のあげる場もありますし、
送料等はこちら負担で、
途上国に不用品を届けてくれる団体もあります。

私は以前、
食器や文房具などを、ネットで探した団体に
お金を払って引き取ってもらったことがあります。

当時ホチキスだけで4つ、ハサミも6本くらい
ボールペンに至っては何十本もありました。
食器もほとんど使っていない
頂き物のフルセットを一式引き取って頂きました。
「日本のゴミは世界ではゴミではない」と
中古品でも状態が良ければ引き取ってくれました。

どの団体に共感できるかは人それぞれですので、
ご自分で物を引き取ってくれるところを
探されると良いと思います。

そして最後は捨てる

捨てるのは罪悪感が一番強く
もったいないですよね。
私は、
使わなくて死蔵している物を
分子に戻して他の物に変換をして活躍させてあげる

というイメージで捨てます。

人間も物も細かくすればみな最後は分子原子電子です。
ここで停滞させておくのではなく、
新しい電子活動をさせてあげるつもりで。
もしかしたら人間になるかも!
それが良いことかどうかは分かりませんが…

とにかく、循環させるイメージです。

自分で手に入れる物なら
入口を狭めてコントロールすることができますが、
頂き物は頂くことが役目でもあります。

贈ってくれたその気持ちに心から喜んで、
そしてどうするか、
使うのか、あげるのか、売るのか、捨てるのか。

ものをもらったら、その場で、すぐ相手によろこびを伝えることが礼儀です。
幼いころから、そう教えられてきました。
贈る側は、ものに相手への好意や感謝の気持ちを込めています。受け取る側もその気づかいにすぐ反応することで、互いの思いを共有することができます。
ものは、贈る側と受け取る側の心を結びつけることで、十分に役目を果たしたことになります。
そこからさらに、毎日の生活に持ち込んで感謝しつづけなくてもいいのです。

松平家のおかたづけ

松平家のおかたづけ

それと…
家がパワースポットであれば
好みじゃない物はもらわなくなるんですよね。
不思議なんですが。
そして欲しい物をヒョイと頂けるようになる。
不思議なんですが。

だから、まずは物を厳選しましょう。
それが頂き物であっても、です。

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アンティークのガラス器にどんなお料理を盛り付けようか考えました。カットフルーツなんかが一番しっくりくるとは思いましたが、フチの刻みを見て、ネックレスディスプレイにすることを思い付きました。#アクセサリー #アクセサリー収納 #空間整美 #seibilliontableware

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物と向き合える人【整理整頓】

たくさんの物に囲まれて、
それでも混乱せずに
豊かで余裕のある暮らしをしている人々も
いらっしゃいます。

これは研究テーマとしてとても興味深く、
私の大好きなテーマです。

物で溢れてるのに美しい空間。
できる人とできない人がいるのはどうしてか。

物が多くても美しく暮らしている人で、
私がまず浮かぶのは石田ゆり子さんです。
とっても素敵に暮らしていらっしゃいます。
そしてご自身ではインスタで、
自分は物を捨てない人だと仰っています。

かくいう私も すてないひと、ですね。 いえ、 好きなものを捨てる理由がないので 持ち続けていると 人からは ものが多い!と言われる…。 自分としてはあまりそんな風には思っておりません。 大切なのは量ではなく そのものを好きかどうか、 日々使っているかどうか、だと思います。 きっとわたしは一生 たくさんのものと一緒に くらしていくタイプ…だな、きっと。

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また間違えて 動物用アカウントに アップしてしまった😳😂 雅姫さんの新しい本 「すてないひと 好きなものは、日々使う」 雅姫さんの丁寧な暮らしぶりがそのまんま映し出されているとても素敵な本です。 かくいう私も すてないひと、ですね。 いえ、 好きなものを捨てる理由がないので 持ち続けていると 人からは ものが多い!と言われる…。 自分としてはあまりそんな風には思っておりません。 大切なのは量ではなく そのものを好きかどうか、 日々使っているかどうか、だと思います。 きっとわたしは一生 たくさんのものと一緒に くらしていくタイプ…だな、きっと。

石田ゆり子さん(@yuriyuri1003)がシェアした投稿 -

雅姫さんもステキなおウチですよね。

すてないひと 好きなものは、日々使う

すてないひと 好きなものは、日々使う

たくさんの自分の好きなものに囲まれた暮らし。
とっても憧れていました。

しかし、私のセンスでは
ただの雑然とした空間にしかできなかった。
今思うと全ての物に愛情があったかといえば
そうではありませんでした。

流行だとか憧れの人が持っているとか
雑誌に載っていたとか。
自分が自分のアンテナでキャッチした物
ではありませんでした。

ひとつひとつの物に愛情を持って所有していれば、
混乱することなんてないのかもしれません。
本当に好きな物は持ち続けるべきだと思います。

私が不動産業の中で訪問したお宅で、
物がたくさんある家はどこも混乱していて、
物はぞんざいに扱われ
適当に置かれているように見えました。

佳苗さんちのショーケース。 日本のアンティークなんだそうです。 佳苗さんのおうちにあるものは どんなに小さなものにもちゃんと居場所があり、 とにかくみんな幸せそうなのです。 ものの並べ方にも、愛とセンスが光ります。 うーん、かわいい!! 穴があくほど 見てきました

私はインテリアスタイリストの
石井早苗さんも大好きです!
リノベーションのこの本は
今でも大切にしています。↓↓↓

Love Customizer2 DIY×セルフリノベーションでつくる家

Love Customizer2 DIY×セルフリノベーションでつくる家

寄木細工のようなタイル使いは
自分がリノベする時はぜひ採用したい。

あと、
今の家は余りアップされていないので分かりませんが、
スタイリスト風間ゆみえさんの以前の家も
物でいっぱいだけどなんとも美しい空間でした。

LIKE A PRETTY WOMAN

LIKE A PRETTY WOMAN

そして巨匠を忘れてました!
伊藤まさこさんも物が多いけど
いや多いからこその審美眼光る素敵な生活。

本日晴天 お片づけ (単行本)

本日晴天 お片づけ (単行本)

愛されている物は、
物がイキイキしているからすぐ分かります。
いや、愛されてる物のイキイキ度は
研ぎ澄まされていないと
分かりにくいかもしれませんが、
愛されていない物が発する悪い気の方が
分かりやすいかもしれません。

石田ゆり子さんはまた別の記事でも、
好きな物を集めるのも買うのも
大好きだと仰っています。

ほぼ日刊イトイ新聞 - 石田ゆり子さんの「好きなもの」。

自然の石や貝殻を集めるのが好きとのこと。
実は私も好きです!
そしてちゃんと愛でております。
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ハートの珊瑚や貝殻やコインは私の大切な宝物です。

センスの達人たちのように
愛情を持って物を扱えるのなら、
身の回りの物がたくさんであっても
和音のように良い周波数を奏でていることでしょう。

家を物を客観的に見てみませんか?
鳥の目で、俯瞰して。
物は気持ち良くそこにありますか?

物を捨てられない、捨てたくないのであれば、
ひとつ残らず触ってみてときめくか確認を。
これはときめきの魔法、こんまりさん
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
の方法ですね。

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物を手放すことへの抵抗【マインドセット】

物を手放す、捨てることに抵抗がありますか?

美しい空間、
落ち着ける部屋、
パワースポットのような家を手に入れるには、
やはりまずは
物を減らさなくてはなりません。

何度か書いていますが、
卓越したセンスの持ち主で
物に溢れていても
美しく暮らしている人はいます。

しかしほとんどの人にとって
それはハードルが高い暮らし方です。

なので、簡単に美しく空間を整えるためには
物を減らすことをお勧めします。

そうすれば簡単に家をパワースポット化できます。

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「物を捨てられれば苦労しない」
「物を捨てられないから大変なの」
「もったいないから捨てたくない」
という状況ですか?

片付けのやり方のノウハウを知っても
なかなかキレイにできない、
元に戻ってしまうのは、
気持ちが変わっていないからです。

マインドセットを変えられれば
気持ちのシフトチェンジできれば、
あっという間に片付けられるようになります。

必要のないものも取っておく、
使っていない物でも捨てられない、
いつか使うかもと思うともったいない、
というのは気持ちの問題です。

物を手放せないのは
必要な時に必要な物が手に入れられる自分
を信じられていないからです。

これができるようになると、
必要な時に臨時収入があったり
たまたま欲しい物をもらったりという
不思議現象が頻繁になります。
スピリチュアルなことではありませんよ

家をパワースポットのように静謐な空間にすれば
そんな暮らしがやってきます!

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日曜日の夜。ラムチョップと赤ワインでのんびり夕餉。しかしここまでは結構怒涛の日曜日で、朝一汁一菜朝ごはん、すぐに実家に行ってランチ作って掃除して自分は食べずに家に戻って苺ヨーグルト。今やっとお料理作ってのーんびり。#ラムチョップ #菜花 #キャロットラペ #赤ワイン #nerodavola #骨董のある暮らし

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リセットプラン【片付け】

忙しかったり
体調が悪かったりすると、
私でも家が荒れてきます。

リモコン類が出しっぱなしになって
ダイニングテーブルに出ていたり、
郵便物やチラシが処理されず置かれていたり。
服がそのままイスに置かれていたり、
調味料が出しっぱなしになっていたり。

毎日拭いていた床は
たった1日やらないだけでホコリが溜まりだし、
足の裏にゴミが付くように...。

荒んできます。

でもそういう状態のときは、
余り考えずに諦めて
そのまま乱雑なままにしておきます。

それもこれも
元気になってやる気が出たら
30分もあれば美しい空間に戻せる
とリセットプランが分かっているからです。

・窓を開けて換気する
・家の状態を俯瞰する
・出てる物を元の場所に戻していく
・郵送物などの処理やゴミ捨て
・床掃除

これをやればスッキリします。
やればあっという間という事も知ってるから、
やれてなくてもそんなに気になりません。

しかし私の場合かかったとしても30分、
溜めてなければたったの数分、
と分かってるので
「疲れたなー」とか「眠いなー」とか思っても、
ダラダラしてたらあっという間に過ぎる時間だから
病気でない限りはエイヤッと
疲れててもやってしまううことが多いです。

私の中では、
その後のスッキリ感がダラダラすることより
断然まさっているからです。

それには、やはり物を少なく厳選して
物の住所をきちんと決めておくことが重要です。
そうすればラクラクと元に戻せるし
美しい空間を保つことは本当に簡単です。

日々「片を付ける」。
溜めてしまったとしても、
元に戻す時間も景色も見えていると気楽です。

ラクラク美しい生活をしましょう。

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得意料理は、上手かどうかは別として麻婆豆腐です。作った回数が他の料理と比べて段違いで多い。好きで名店の食べ歩きもかなりしました。調味料が少ないマイハウスですが、花山椒、山椒、豆板醤は常備しています。今日は菖蒲湯ですね。#麻婆豆腐 #家ごはん #家飲み #菖蒲湯

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心も美しく整える【マインドセット】

幸せが
自分が目の前の生活に満足しているかどうか

であるならば、
自分を満足させるためにできることは
結構たくさんあります。
自分目線で自分の求めるものを追求するのは
意外と簡単です。

でも、これが誰かと比べた途端苦しくなります。
遠い世界と比べるのは憧れですが、
身近な世界で比べると
途端に妬みや嫉みになってしまいがちです。

身近なあの人が
もっと幸せそう
もっと収入が多い、
もっと良いものを持ってる、

なんでなんでなんで…
もっともっともっと…

精神衛生上良くないですね。
私は以前はこのループにはまっていました。
例え目標通りに稼いだとしても上には上がいて、
周りと比べている以上
これで良いなんて心の状態になることは
ありませんでした。

でもこのループから抜け出す処方箋は簡単で、

人と比べない

これに尽きます。
殆どの妬み嫉みはこれで解決できます。

逆の意味で
この人間の比較の習性をうまく利用して、
自分の身の上を納得させるために
近世以前は差別階級を作ったり
身分制度があったりしましたよね。
「あの状態よりまだマシだから仕方ない」
「下には下がいるからよしとするか」と。

自分にあるものリスト作りましたか?
既にこんなにあるんだ〜
と是非一度満足してみて下さい。
seibi-lab.hatenablog.com
seibi-lab.hatenablog.com
これは自分の心の整理術です。
美しく整えた方が良いのは
家だけではありません。

何度も何度も充足を感じていると、
深層意識さえも充足を信じ始める。

幸せな人がいるわけじゃない。
幸せだと思った人がいるだけ。

神さまとのおしゃべりより

(文庫)神さまとのおしゃべり (サンマーク文庫)

(文庫)神さまとのおしゃべり (サンマーク文庫)

もちろん私はまだまだ途上ですが、
以前に比べれば随分心が整ってきました。

一方

自分を他人とくらべることで、人は自分を発見し、成長してゆくのではないでしょうか。羨望も嫉妬も生きるエネルギーです。

谷川俊太郎さんの言葉

これもまた真実。

とはいえもう十分なほど妬みませんでしたか?
私はもうとことん妬み嫉みきったので(笑)
そっち方面へのエネルギーはもういいかなとも。

どうしても負のエネルギーなので
例え成長できても自分が疲れてしまうんですよね。

どちらにしろ自分の心と上手に向き合って、
心も美しく整えましょう。

☆☆☆☆☆
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朝ヨガの後に行く#soupstocktokyo でもらった「ことしわたし・シール」。改めて今年の自分の姿を頭に描きます。今年の私は「清らか」で在りたい。何事もそれが清らかかどうかで判断したいと思います。#2019年抱負 #ことしわたし

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コードの扱い方研究

旅行に行くと勉強になるのは、
色々な電気製品のコードの巻き方を見られることです。

どの宿も美しく扱おうと工夫がされています。

最近はコードまとめグッズも多いので、
お手軽なそういう物を利用するところが増え
それを見るのも参考になります。
またまだまだ美・巻き付け型も多いです。




こういうコードのまとめ方は
自宅でも参考になるので
美しいと思った方法は真似しています。



使用頻度が少ない家電製品は美・巻き付け型で。

とはいえ毎日使う電気製品のコードは、
まとめグッズで簡単に美しく。

こちらは磁石になっているので、
マイハウスの洗面台引き出しにはピタッと付きます。

コードの扱いも美しくいきましょう。

☆☆☆☆☆
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今日の東京は暑かった!という訳でベランダ飲み。室外機に風呂敷テーブルクロスを掛け、カバとスナック。楽しい土曜日。#家飲み #家ごはん #ベランダごはん #休日ごはん

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