空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

マイ空間整美◇ライフスタイル

◇アイラブ猫まんま

お題「マイブーム」何気なくお題スロットを見ていたら、出ました「マイブーム」!私には今書いておきたいマイブームがあります!年明けから何回か投稿していますが、今、生活のダウンサイジングと食生活の江戸時代ごっこにはまっています。元はといえば稲垣…

◇1月の食費

生活のダウンサイジングを今年の目標とし、そのひとつとして1カ月の食費を7万円から半分の3.5万円にしてみたいと年始の抱負に書きました。seibi-lab.hatenablog.comそれで、お正月というちょっと変則な月ですが早速取り掛かってみました。そして、なんと意外…

◇今ある器で応量器

生活のダウンサイジングをするために、 食費を減らそうとしています。それにはシンプルな同じ料理を繰り返すことが 一番効果が高いだろうと思い、 今流行りの感はありますが 「一汁一菜」もしくはそれに準じた食卓で しばらくやってみようと思っています。シ…

◇ただいま人生のお鉢巡り中

ちょうど一年ほど前、 自分の価値観が変わってきたことについて書きました。seibi-lab.hatenablog.comそれから一年かけて、 考え方は 更に 徐々に 変化していますが、 今後の一年については 「自分はお金と何を交換しているのか?」 ということを見てみたい…

◇特別だけどいつも通りの日

明けましておめでとうございます。新年はやはり特別な区切りの日。 けれどもいつもと変わらぬ一日でもあります。ここ数年の元旦恒例のスケジュールは、日の出後、混雑する前の近所の七福神参り ↓ 自分の鎮守神社参り ↓ 夫の鎮守神社参りこれで家を出て戻るま…

◇入浴剤について

入浴剤は使っていますか?私は以前は色々取り揃えて楽しんでいました。 でも今は、たまにお塩を入れるか、 季節の行事である 柚子湯や菖蒲湯を楽しむくらいです。入浴剤を溶かして体に何か成分を取り込むより お湯に自分の成分を溶かし出すイメージです。何…

◇ちょっとした型があること

生活に型はありますか?決めごとにして堅苦しくする必要はないのですが、 いくつか型があると とても過ごしやすくなります。色々な選択肢があって選べることは とても豊かな気持ちになりますが、 それだけ迷いや考えることが多く エネルギーを使います。心は…

◇タオルについて

見目麗しく しまうのが好きです。こちらは マイハウスの洗面所にあるタオル引き出し。 同じ大きさの物を色違いで揃えました。 同じ大きさだと簡単に美しく見せられます。 整った空間は開けるたびに清々しくなります。ウチはふたり家族ですが、 バスタオルも…

◆お酒をやめてみました

私はお酒が大好きだ!と思っていました。酒量は酒豪レベルだし、 今までお酒に費やしたお金は結構なものだし、 お酒が飲めるお陰で 高級なお店にたくさん連れて行ってもらいました。お酒を飲む理由は数えきれないほどあります。緊張が解れて楽しい時間を過ご…

◆明日は満月ですが減食中

今宵の東京は明るい月がぽっかり浮かんでます。年末年始の宴会や豊かな食卓と 明らかな運動不足が組合わされ、 私の身体も満月に向けて豊満に...。 ※どれもこれも最高に美味しかった!という訳で今宵は夕食抜きのプチ断食。 お風呂にゆっくり浸かって眠りま…

◆ひとりで ごはんを食べる時に するべきこと

瞑想が脳の休息になって、 頭にも心にも体にもいいらしいということは、昨今特に言われていて、 取り入れたい習慣だと思う人も いらっしゃるかもしれません。私もそうです。しかし、瞑想する時間ってなかなか取れません。 静かにひとりで座る時間を作ること…

◆「歯の使命と歯みがきの目的」

先日も書きましたが 私が枕元に置いている本、 「自然のレッスン」 にある 「歯の使命と歯みがきの目的」 という一節は、 「歯は言うならば神様からおくられた真珠です。」 という文から始まります。 ※田崎真珠のHPからスクリーンショット タクーンのデザイ…

◆体の中にも空間を

普通に生活していると、 背骨は重力で下に押され、 隙間がなくなり稼働が悪くなります。背骨は一個一個動かせる骨が 積み上がってできているのに、 一本の棒のように なってしまっている人が多いです。さぁ、伸びをして…。 うーーーーーんと伸びてみて。 背…

◆美しい香り(ルームフレグランス)

いつまでも呼吸していたい なんとも芳しい香り…シャングリ ラ ホテルの香り。 私は、このフレグランスオイルを 家の香りに使っています。以前は、たくさんの数の エッセンシャルオイルを持っていました。 使いきれない量でした…。エッセンシャルオイルも フ…