空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

◇カラダ、掃除で動かしていますか?

体は資本です。
健康ブームで色々なメソッドがありますが、
日常的に掃除や家事で動かしていれば
特別なことをしなくてもしなやかな体になれるはず。


掃除機かけと床の水拭きを毎日していると思います。
今、腰が伸びている!
この動きは、腿裏が伸びている!
なんて感じながらお掃除しています。

日課の掃除機と水拭きは
時間にして大体20分前後です。
毎日の習慣になってしまうと
もはややらないことが気持ち悪すぎて、
週に1、2回しか掃除してなかった頃が
どんな生活だったか思い出せません...。

今、マイハウスは毎日掃き清められて
神社の境内のようです。
以前は玄関に盛り塩をしていたのですがやめました。
清らかな空間は明らかに外とは別世界で
結界が張れている気がするからです。

お掃除は運動。
特別なことをしなくても、体は動かせます!

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