空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

◇雑巾がけについて

先日お掃除について書きました。

seibi-lab.hatenablog.com

私は毎日掃除機と床の水拭きをしていますが、
平日は掃除機の後、
フローリングモップに
使い捨てのウエットシートで拭き掃除
という簡易水拭きをして、
休日に雑巾掛けをします。

雑巾掛けは結構な運動です。

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禅寺の修行でも毎日行われていますね。
こちらは總持寺の雑巾掛け風景。
板の廊下がピカピカです。
(無印良品 くらし中心 No.1より)

この体制はヨガでいう「下向きの犬のポーズ」
にとても近いと思います。

腰が伸び、肩が伸び、ふくらはぎも伸びる
全身運動です。
広くないマイハウスですが
終わるとフーフー息が上がります。

小学校時代のお掃除の時間のように、
机や椅子を端に寄せてから行います。

私の毎週末の習慣です。

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