空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

一番簡単にできるリセット法

なんだか物事がうまく行かないなぁと感じる時、
私はリセットする方法として
お風呂で徹底的に自分の体を洗います。

これは自分だけの意思で
自分だけの時間でできることなので、
超簡単です。

ホントは部屋を片付けたり掃除したり
家を美しく整えることもお勧めしたいのですが、
こちらはすぐにはできない事情もあるだろうと
思いますので、まずはごく簡単な方法をば。

まずは新しいお湯をはって
湯舟の中で体をあっためます。

私は入浴剤などは普段から入れません。
体に何か入れるというよりも体から出す、
お湯に溶かし出すというイメージです。

そしてあったまったら
髪を洗います。
頭皮のマッサージもいつもより念入りに。

体は、
普段はびわこふきんで水拭きするだけで
石鹸は付けないのですが、
この時ばかりは泡泡に泡立てて洗います。

目も洗面器の中でパチパチ瞬かせて洗い
足裏の角質取りも念入りに洗い
歯もフロスを使って丁寧に磨き
喉のうがいもガラガラ行い
鼻うがいも存分に
お風呂の中でやって

正に一皮むけた!

と思うまで体を洗います。
一皮むけた!と思うだけで、
強くはこすらないでくださいね。
優しく優しく撫でて洗います。

そうするといつの間にか、
色々うまく行かないことも
全部洗い流してしまえる気がしてきます。

禊の自宅版ですね。

☆☆☆☆☆
星美 seibi (@seibillion) • Instagram photos and videos
インスタではちょっとした日々のひとコマをアップしています♡
https://www.instagram.com/p/BrvxZ5JnMqF/
沈みゆく満月、湯舟に浮かぶ柚子と月影。なんて風流なんでしょう。また仙石原に来ました。#仙石原 #箱根 #温泉 #柚子湯 #満月 #お月見 #月見風呂 #朝風呂 #朝風呂最高 #満月 #fullmoon #hakone #界仙石原 #ゆず湯 #seibillionmoon

↓↓↓クリック頂けたらとっても嬉しいです!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 丁寧な暮らしへ
にほんブログ村

シンプルライフランキングへ
↑↑↑もひとつクリック頂けたらとってもとっても嬉しいです!!