空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

お茶の時間

お茶を飲むのは好きですか?

私は以前は
お茶は単に喉の渇きを癒すもの、
時間の調整で入る喫茶店の飲み物であり、
好きも何もありませんでした。

でも今はお茶を使って
うまく気持ちを切り替えています。
ゆっくりゆったり飲むことで
気持ちをリセットできるんです。

朝起きて飲むお茶
本を読む時に飲むお茶
一休みで飲むお茶
寝る前に飲むお茶。

デスクワークの時には
クリアな状態で臨みたいので
水か白湯を飲むことにしています。

その時に応じて
いくつか種類を揃えて
気持ちの切り替えをしています。

習慣になれば
すんなりその状態に入れるようになります。

私の場合特に夜は、
バラのお茶にバラの蕾を浮かべて一杯だけ飲む
のが習慣で、
これは私の寝る前の儀式になっています。

そして手帳に書いてある
自分にあるもの100を眺めます。
するともう何とも言えない至福感を感じます。

seibi-lab.hatenablog.com

どこでもそれを飲めば、
味、香りで至福感に包まれ安心して眠れます。
安心スイッチが入るお茶です。

そんなお茶を習慣にするのに
分かりやすい本がありました。

神様に愛される一杯の「お茶」習慣──人生が変わる二十一日間のメソッド

神様に愛される一杯の「お茶」習慣──人生が変わる二十一日間のメソッド

茶器を専用にする、
五感を研ぎ澄まして
音を立てない、香りを楽しむ、など
21日間を通して
お茶を瞑想のツールにする方法が書かれています。
ツールと書くと俗っぽいですが、
お茶がとても深遠なもの
ということが分かります。

恐怖心から解放されるには、絶対的な「大安心」に包まれること。-略-おすすめするのは日常のなかで「大安心」を感じることです。その入り口は、日々の暮らしの中にたくさん隠れているんですよ。-略-神気の入ったお茶を飲んだ時です。

お茶でホッと一息しませんか。

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星美 seibi (@seibillion) • Instagram photos and videos
インスタではちょっとした日々のひとコマをアップしています♡
去年のゴールデンウィークはパウンドケーキなんぞ焼いてたんだね。

https://www.instagram.com/p/BibVLD1AqFi/
ゴールデンウイーク最終日の夕暮れ時。白い粉引きの器を使いたくて、レモンのパウンドケーキなんぞを焼いてみました。良い香りがマイハウス中に漂っています。甘さ控えすぎな上にちょっと酸っぱすぎたけど。こんなにも気持ちも体もゆっくりのんびりした連休は初めて。#teatime #レモンのパウンドケーキ #角掛政志 #アールグレイ #seibilliontableware

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