空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

心も美しく整える【マインドセット】

幸せが
自分が目の前の生活に満足しているかどうか

であるならば、
自分を満足させるためにできることは
結構たくさんあります。
自分目線で自分の求めるものを追求するのは
意外と簡単です。

でも、これが誰かと比べた途端苦しくなります。
遠い世界と比べるのは憧れですが、
身近な世界で比べると
途端に妬みや嫉みになってしまいがちです。

身近なあの人が
もっと幸せそう
もっと収入が多い、
もっと良いものを持ってる、

なんでなんでなんで…
もっともっともっと…

精神衛生上良くないですね。
私は以前はこのループにはまっていました。
例え目標通りに稼いだとしても上には上がいて、
周りと比べている以上
これで良いなんて心の状態になることは
ありませんでした。

でもこのループから抜け出す処方箋は簡単で、

人と比べない

これに尽きます。
殆どの妬み嫉みはこれで解決できます。

逆の意味で
この人間の比較の習性をうまく利用して、
自分の身の上を納得させるために
近世以前は差別階級を作ったり
身分制度があったりしましたよね。
「あの状態よりまだマシだから仕方ない」
「下には下がいるからよしとするか」と。

自分にあるものリスト作りましたか?
既にこんなにあるんだ〜
と是非一度満足してみて下さい。
seibi-lab.hatenablog.com
seibi-lab.hatenablog.com
これは自分の心の整理術です。
美しく整えた方が良いのは
家だけではありません。

何度も何度も充足を感じていると、
深層意識さえも充足を信じ始める。

幸せな人がいるわけじゃない。
幸せだと思った人がいるだけ。

神さまとのおしゃべりより

(文庫)神さまとのおしゃべり (サンマーク文庫)

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もちろん私はまだまだ途上ですが、
以前に比べれば随分心が整ってきました。

一方

自分を他人とくらべることで、人は自分を発見し、成長してゆくのではないでしょうか。羨望も嫉妬も生きるエネルギーです。

谷川俊太郎さんの言葉

これもまた真実。

とはいえもう十分なほど妬みませんでしたか?
私はもうとことん妬み嫉みきったので(笑)
そっち方面へのエネルギーはもういいかなとも。

どうしても負のエネルギーなので
例え成長できても自分が疲れてしまうんですよね。

どちらにしろ自分の心と上手に向き合って、
心も美しく整えましょう。

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星美 seibi (@seibillion) • Instagram photos and videos
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朝ヨガの後に行く#soupstocktokyo でもらった「ことしわたし・シール」。改めて今年の自分の姿を頭に描きます。今年の私は「清らか」で在りたい。何事もそれが清らかかどうかで判断したいと思います。#2019年抱負 #ことしわたし

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