空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

音を立てないで生活してみる

おはようございます!星美です。
空間を美しく整えることがもたらす
様々な効果について研究しています。

さて・・・
今日は音についてです。

普通に生活すると音が出ます。
家の中で動いている姿を想像してみて下さい。
立つ時 歩く時 座る時。
物を置く時 取る時 しまう時。
食べる時 食器を洗う時。

あらゆる場面で音がします。
「音を立てない」
というのは禅寺での修行でもありますが、
日常生活でも努めて音をさせないようにすれば
心が波立ちません。

心が波立たないと、
今の状況で何を選択すべきか
どういう判断をすべきか、
ハッキリバッチリ分かりやすくなります。

音も物質です。
音があればなんらかの影響を受けます。

ところで私は生来とてもガサツです。
「もう少し静かに」
「もう少し丁寧に」
「もう少し気を遣って」
と子どもの頃に周りからよく言われていました。
なので
私にとって音を立てないで生活する習慣は、
そう簡単に身に付くものではありません。
というか身に付いていません…。

そんな私が心がけてるのは、
いつも早朝だと思って行動すること
です。


川の水面が高速道路に映ってキラキラ。早朝散歩の静寂。

今が早朝だったら、
家の人や近所の人を起こさないように
そっと音を立てないように作業をします。
寝たばかりの赤ちゃんを起こさないようにする
お母さんのようにそーっとそーっと。

音を立てないって本当に難しい。
でもこれは非常に効果的な
日常でできる修行です。

ぜひお試し下さい!

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星美 seibi (@seibillion) • Instagram photos and videos
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