空間整美研究室

空間を美しく整えて しあわせな人生をはじめよう

そして体を動かしましょう

こんにちは!星美です。
空間を美しく整えることがもたらす
様々な効果について研究しています。

さて・・・
昨日は
「物を動かしましょう」という話をしました。
今日は
「体を動かしましょう」というお話です。

別に激しい運動でなくて良いのです。
オススメは、お散歩。
皆さま散歩ってどういうイメージですか?

私はその昔
物でいっぱいでいつも忙しかった頃、
散歩する意味が全く分かりませんでした。

目的もないのに歩く?

歩くのって
どこかに行くためにすることであって、
無目的でただ歩くなんて
無駄な時間としか思えませんでした。

だって忙しいし。
だってすることいーーっぱいあるし。
(でも家にいても何もしてないくせに)

しかし今は、
あれ思考が柔軟じゃないな?
冷房で体が固まってる!
おっと気付いたらSNSばっかしてた!
なんて時
パッと立ち上がって散歩に出かけます。

時間にして短ければほんの10分でも。
5分で行けるところまで行って
5分で帰ってくる。

よく歩いて思考を巡らせると
難しい命題のヒントや答が
降りてきたりするらしい。
(哲学の道とか)

とにかく歩くとすーーーーっきりして
モヤモヤが晴れます。
するべきことがバッチリ見えてきます。
無駄な時間じゃありません。

体の中の酸素も血液もリンパ液も巡らせて。
運を巡らせるために体も動かしましょう。

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星美 seibi (@seibillion) • Instagram photos and videos
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